ELEMENTE

ELEMENTE DES KARATE

Hebel / Würfe:
Im fortgeschrittenen Stadium (nach 2-3 Jahren, bzw. Grün bis Blaugurt) werden auch Hebel und Würfe ins Training integriert, wobei nach wie vor die Atemi-Techniken (Schlagtechniken) im Vordergrund stehen.Hebel und Würfe sind vorallem bei kurzer Kampfdistanz effektiv.

Vitalpunkte:
Im Braun und Schwarzgurtbereich werden die Techniken so weit verfeinert, dass diese gezielt auf Vitalpunkte(Nervenknoten) angesetzt werden können um im Ernstfall eine größere Wirkung zu erzielen.

Qigong:
Bei den Aufwärmübungen wird teilweise auf Übungen aus Qigong zurückgegriffen welche stark atembetonte Bewegungen beinhalten.Diese sollen vorallem das „Qi“ oder die innere Energie wecken.

Selbstverteidigung:
Selbstverständlich ist auch die klassische Selbstverteidigung und Selbstbehauptung ein Element des Karate. (Befreiung aus bestimmten Situationen / Verhalten in bestimmten Situationen).

Soundkarate:
Vor allem im Schulsportbereich wird Soundkarate immer populärer. Hier werden Technikfolgen zu Musik ausgeführt ähnlich Aerobic. Auch wir integrieren hin und wieder Soundkarate in unser Training, um den Spaßfaktor zu erhöhen.